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基于运动表现与身体数据,AI 动态调整负荷。无论减脂、增肌还是专项体能,都能获得专属方案。

  • ✅ 初阶·适应期(14天)—— 激活体能
  • ✅ 中阶·强化期(4周)—— 突破瓶颈
  • ✅ 高阶·竞技期(8周)—— 巅峰表现
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计划示例
力量突破
4周
有氧燃脂
有氧燃脂
6周
柔韧恢复
柔韧恢复
2周
综合体能
综合体能
8周

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基础功能完全免费,包括训练视频、社区互动和基础数据。高级AI计划与独家赛事回放可选择会员服务。

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支持绑定主流手环、手表及第三方应用(Apple Health、Garmin、Keep)。登录后进入“设备管理”即可同步。

🏆 是否有线下赛事或活动?

每月举办城市跑、篮球3v3、游泳公开赛等。线上报名,线下参与,优秀选手可获得赞助与积分。

👶 新手适合使用吗?

当然。我们提供“新手村”引导计划,从基础动作到心肺适应,并有专业教练在线答疑。

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采用银行级加密传输,所有健康数据仅用于生成训练建议,不会泄露给第三方。

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App内在线客服(7:00-23:00),或发送邮件至 support@zhongousport.example 。

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